Pewność siebie to klucz do sukcesu w budowaniu marki osobistej. To ona pozwala nam na wyrażenie siebie, pokazanie swoich wartości i umiejętności, a także nawiązywanie trwałych i autentycznych relacji z innymi. W świecie, gdzie pierwsze wrażenie ma ogromne znaczenie, pewność siebie jest niezbędnym elementem każdego przedsiębiorcy, każdej osoby, która prowadzi biznes online czy pracuje na etacie. Przekłada się na sposób, w jaki jesteśmy postrzegani przez innych, na nasze zdolności przekonywania i wpływania na decyzje. To właśnie pewność siebie może otworzyć drzwi do nowych możliwości, pokazać się w roli eksperta czy wzmocnić naszą pozycję na rynku.

Dlaczego pewność siebie jest kluczowa?

Nikt nie urodził się pewny siebie, ale dorastał z pewnymi przekonaniami, które mogą mieć realny wpływ na obecne życie. Każde z nich ma swoje źródło. Jeśli ich nie przepracujesz, będziesz kręcić się w kółko z niedostrzegalnie lepszymi rezultatami. Tylko czy interesują Cię półśrodki?
Kiedy masz wewnętrzne przekonanie, że potrafisz wpływać świadomie na swoje życie, działasz bardziej zdecydowanie. To wiara w to, że możesz stawić czoła wyzwaniom i mieć kontrolę nad swoim losem oraz nad tym, jak chciałabyś, by widzieli Cię inni.

Badania pokazują, że osoby pewne siebie są postrzegane jako bardziej kompetentne, wiarygodne i charyzmatyczne. Psycholog Albert Bandura wprowadził koncepcję samoefektywności, która odnosi się do wiary we własne umiejętności radzenia sobie z różnymi sytuacjami. Wysoka samoefektywność wpływa na nasze działania i decyzje, co jest kluczowe w budowaniu marki osobistej.

Przykłady Sukcesu: Jak pewność siebie kształtuje marki osobiste

Pomyślmy o Oprah Winfrey- media magnatce, filantropce i jednej z najbardziej wpływowych kobiet na świecie. Oprah przeszła trudną drogę od ubóstwa do stania się jedną z najpotężniejszych kobiet w mediach. Jej pewność siebie i autentyczność pozwoliły jej zbudować imperium, które inspiruje miliony.

Innym przykładem jest Richard Branson, brytyjski przedsiębiorca i miliarder, założyciel Virgin Group. Jego nieszablonowe podejście i odwaga w podejmowaniu ryzyka sprawiły, że jest ikoną przedsiębiorczości. Branson wielokrotnie podkreślał, że kluczem do sukcesu jest wiara we własne możliwości i gotowość do działania pomimo przeciwności.
Sheryl Sandberg: pierwsza dyrektor operacyjna Meta (właściciel Facebooka i Instagrama), autorka bestsellerowej książki „Lean in: Women, Work and The Will to Lead” (polski tytuł: „Włącz się do gry. Kobiety, praca i chęć przywództwa”.). Jest przykładem kobiety, która dzięki pewności siebie i determinacji osiągnęła sukces w świecie technologii.

Jak Budować Pewność Siebie?

Zrozumienie i akceptacja siebie.

Czy rozumiesz to, kim jesteś? Czy jesteś świadoma swojej wartości? Czy czujesz, że jesteś wystarczająca? Kluczem do pewności siebie jest zrozumienie swoich mocnych stron i akceptacja swoich słabości. Pamiętaj, że nikt nie jest doskonały, a Twoje wady nie definiują Twojej wartości.

Rozwój Umiejętności.

Na Twoje umiejętności inflacja nie działa! Regularne doskonalenie swoich umiejętności zawodowych i osobistych zwiększa pewność siebie. Uczestniczenie w szkoleniach, kursach i warsztatach pozwala na zdobywanie nowych kompetencji i poszerzanie horyzontów. Doświadczaj- to zawsze się zwraca!

Pozytywne myślenie.

Ćwicz pozytywne afirmacje i koncentruj się na swoich sukcesach, a nie na porażkach. Życie miewa przecież różne barwy, a porażka (nie lubię tego słowa) to tylko kolejny krok w drodze do celu. Daje ci instynkt przetrwania, a kiedy wyciągniesz z niej wnioski, zaczniesz iść w dobrym kierunku.

Zastanów się, czym karmisz swój umysł i jakie to są myśli. Czy kiedykolwiek obawiałaś się porażki tak bardzo, że nawet nie zaczynałaś? Ja niegdyś czasami żałowałam, że w ogóle zaczęłam pracę nad sobą,bo czułam się niezrozumiana, czyli “a co powiedzą inni?”, “a co jeśli mi się nie uda?”.

Tak samo w momencie, kiedy zaczęłam nagrywać podcast PANI PEWNOŚCI SIEBIE. Kiedyś bym pomyślała: „No gdzie Ty z tym do ludzi, jeszcze się ośmieszysz”. Przecież nigdy tego nie robiłam, ale przyszedł czas, że poczułam, że to coś dla mnie. Że muszę zacząć, nawet jeśli nie do końca wiem, jak i z czym to się je. W końcu wiąże się to z wyjściem ze swojej strefy komfortu, otworzeniem się przed większą publicznością i przed sobą również. Poza tym bardzo fascynował mnie temat zmiany.

Akceptacja błędów.

Zrozum, że błędy są naturalną częścią procesu nauki i rozwoju. Wiem, że nie ma ludzi bez skazy, składamy się z różnych warstw, z dobrych i złych doświadczeń. Skłamałabym, gdybym powiedziała, że teraz wszystko mam w stu procentach przepracowane, bo tak nie jest. W końcu uczymy się całe życie.
Dlatego bój się… nie popełniać błędów! Dzięki temu badasz swój grunt. Pomyśl, nawet jeśli zrobisz coś nie tak, to jakie to ma znaczenie na przestrzeni całego Twojego życia?

Feedback.

Prośba o konstruktywną krytykę i wykorzystanie jej do doskonalenia swoich umiejętności.

Wizualizacja sukcesu.

Technika mentalna polegająca na wyobrażaniu sobie osiągnięcia zamierzonych celów.Jest używana przez sportowców, liderów biznesu i osoby dążące do rozwoju osobistego jako narzędzie motywacyjne i technika zwiększająca wydajność.

Utrzymywanie zdrowego stylu życia

Zdrowa dieta, aktywność fizyczna i odpowiednia ilość snu mają ogromny wpływ na nasze samopoczucie, wygląd i poziom energii, co z kolei przekłada się na pewność siebie.Zdrowy styl życia to nie wyrzeczenie i uczucie bycia w kajdanach. Tutaj ważne jest też to, by wsłuchiwać się w swoje potrzeby, nie zaś podążać za ogólnym schematem i nie starać się być perfekcyjną “that girl”. Bądź „that girl” we własnej definicji tego konceptu. Nie masz czasu na godzinny trening? Zamiast odpuszczać, ćwicz przez 10 minut. Trenuj dobre nawyki. Wtedy poczujesz, że życie jest w Twoich rękach.

Wsparcie społeczne.

Otaczaj się ludźmi, którzy wspierają i motywują. W sporcie, w biznesie, w sztuce i we wszelkich innych sferach za sukcesem stoją często nie tylko umiejętności jednostki, lecz praca całego zespołu. Dlaczego więc nie zastosować tej samej zasady w budowaniu pewności siebie? Silna sieć wsparcia pomaga przetrwać trudne chwile i dodaje odwagi do realizacji celów.

Budowanie marki osobistej: Krok po Kroku

Mój profil na Instagramie jeszcze kilka lat temu, to był profil prywatny i traktowałam go jak pamiętnik, do momentu kiedy zainteresowałam się rozwojem osobistym i zrozumiałam, że to jest to, o czym chcę mówić i że warto o tym mówić. Zrozumiałam, że rozwój to styl życia, to moje doświadczenia życiowe, często działania pomimo strachu, a na początku to działania „na czuja”, po omacku. To to, co wypływa z mojego wnętrza i nie wypływa z czynników zewnętrznych, tak jak mi się kiedyś wydawało, że tak faktycznie jest.

Marka osobista to Ty i to jaka jesteś. To wynik tego, co wypływa prosto z twojego serca. To przekonanie o tym, że robisz dobre rzeczy w oparciu o określone wartości i misję. Czy wiesz, w jaki sposób chcesz pomagać innym? To, czym się dzielisz, z tym później będą kojarzyli Cię ludzie.

Dlatego to, co ważne byś określiła:

Definiowanie misji i wizji.

Zastanów się, co chcesz osiągnąć i jak chcesz być postrzegana. Jasno określona misja i wizja pomogą Ci w budowaniu spójnej marki. Dzięki temu też będziesz bardziej skupiona na swoich celach i … nie będziesz miała czasu na to, by porównywac się z innymi. Porównywanie się jest złodziejem szczęścia, bo przez to możemy tracić z oczu to, co naprawdę nas wyróżnia. Porównując się do innych, często skupiamy naszą uwagę na ich osiągnięciach i sukcesach. Ale co z Twoim własnym rozwojem? Wiedz, że każdy z nas ma to coś, czego nie mają inni. Oni zaś mają coś, czego my nie mamy.

Kreowanie wizerunku

Social media to Twoja wizytówka. Dbaj o to, jak prezentujesz się na różnych platformach – zarówno w świecie rzeczywistym, jak i online. Profesjonalne zdjęcia, dobrze przygotowane profile społecznościowe i spójne komunikaty są kluczowe.

Budowanie relacji.

Nawiązywanie i utrzymywanie wartościowych kontaktów jest niezbędne. Tak powstają współprace, które są nie do przecenienia. Aktywnie uczestnicz w branżowych wydarzeniach, konferencjach i spotkaniach networkingowych. Tak możesz dać się poznać. Mogę śmiało rzec, że to łącznik ze światem. To nie tylko spotkania, to ludzie i relacje.

Tworzenie wartości.

Dziel się swoją wiedzą i doświadczeniem poprzez blogi, artykuły, webinary i wystąpienia publiczne. Tworzenie wartościowych treści buduje Twoją reputację jako eksperta w danej dziedzinie.

Autentyczność

Oscar Wilde powiedział: „Bądź sobą. Wszyscy inni są już zajęci”. Udawanie kogoś innego to droga donikąd. Tylko się zmęczysz. Testuj, próbuj, wyciągaj wnioski, nie kopiuj, bo to nigdy nie będzie Twoje, a na pewno nie będzie dopasowane do Ciebie. Autentyczność przyciąga ludzi i buduje zaufanie. By ją odnaleźć, musisz dotrzeć do tego, co to tak naprawdę dla Ciebie znaczy i być świadomym swojej wartości.

W kontekście marki osobistej pokazuj proces, swoją drogę do celu, upsy i downsy. Ludzie lubią czytać o przemianach, drodze do celu, historii. Dzięki temu też utożsamiają się z Twoją marką (myślą: “mam tak samo jak Ty”, “zupełnie jakbyś mówiła o mnie”, “mam podobne doświadczenia”. Dodatkowo, co jest bardziej ekscytujące i inspirujące niż podróż w głąb samego siebie i odkrywanie własnych możliwości?

Ciekawostki i dodatkowe wskazówki

Kobiety w biznesie.

Badania pokazują, że pewność siebie odgrywa kluczową rolę w sukcesie zawodowym kobiet. Przykładowo, badania Gallupa z 2014r. wykazały, że kobiety z wysokim poziomem pewności siebie są bardziej zaangażowane w pracę i częściej awansują na stanowiska kierownicze. Stwierdzono również, że pewność siebie ma bezpośredni wpływ na produktywność i zadowolenie z pracy.

Efekt Aureoli

Polega na tym, że pozytywna ocena jednej cechy danej osoby wpływa na postrzeganie innych jej cech. W praktyce oznacza to, że osoby pewne siebie są często postrzegane jako bardziej kompetentne, inteligentne i sympatyczne, niezależnie od ich rzeczywistych umiejętności.

Psychologia pozytywna

Badania z dziedziny psychologii pozytywnej pokazują, że praktykowanie wdzięczności i pozytywnego myślenia może znacząco poprawić nasze samopoczucie i efektywność. Dzięki temu budujesz siebie każdego dnia. Regularne prowadzenie dziennika może być skutecznym narzędziem w budowaniu pewności siebie. A wdzięczność to coś, co pozwala zakochać Ci się w sobie i swoim życiu od nowa, każdego dnia.

Efekt Pigmaliona- jak działa?

• Oczekiwania i zachowanie: oczekiwania, które mamy wobec innych, wpływają na nasze zachowanie. Jeśli wierzymy, że ktoś jest zdolny do osiągnięcia sukcesu, będziemy bardziej skłonni do wsparcia, motywacji i okazywania pozytywnego nastawienia.
• Samorealizujące się proroctwo: ludzie często dostosowują swoje zachowanie do oczekiwań innych. Gdy czują, że ktoś w nich wierzy, wzrasta ich motywacja i zaanagażowanie. Oczekiwania prowadzą do ich spełnienia.
• Wpływ na własne oczekiwania: jeśli sami w siebie wierzymy i wyznaczamy sobie ambitne cele, nasze działania będą bardziej ukierunkowane na ich osiągnięcie.

Podsumowanie

Pewność siebie to niezbędny element w budowaniu marki osobistej. To ona pozwala na autentyczność, skuteczną komunikację i wytrwałość w dążeniu do celów. Przykłady takich osób jak Oprah Winfrey czy Richard Branson pokazują, że pewność siebie i codzienne działania mogą prowadzić do spektakularnego sukcesu. Dodatkowo wiedz, że nie musisz być superbohaterem, żeby do czegoś dojść. Pracuj nad swoją pewnością siebie, rozwijaj swoje umiejętności i dbaj o zdrowie psychiczne, a Twoja marka osobista Ci za to podziękuje.